還記得一個(gè)有關(guān)草莓的趣聞嗎？江蘇新聞曾經(jīng)報(bào)道，一位口腔醫(yī)生在網(wǎng)上發(fā)文，說幫病人在牙縫里掏出了一顆草莓籽，它居然發(fā)芽了。而造成草莓籽發(fā)芽的主要原因，是沒有養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣呀！

口腔醫(yī)生表示，口腔環(huán)境基本恒溫恒濕，除了適宜的溫度和濕度條件，口腔里的食物殘?jiān)?，也為草莓籽提供了糖分及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，理論上是可以讓植物生長(zhǎng)的。那么針對(duì)口腔健康問題，我們要如何才能保持一口好牙呢？下面我們一起來學(xué)習(xí)了解下吧。

1、早晚刷牙；這是指在早起后和入睡前刷牙。早起刷牙最好在用早餐前進(jìn)行而不是飯后刷牙，因?yàn)樵缤硭⒀啦恢皇且宄谇粌?nèi)進(jìn)食后的食物殘?jiān)?，最關(guān)鍵的是要去除牙齒表面的牙菌斑。在經(jīng)過一夜的睡眠后，早起刷牙可以有效去除夜間逐漸形成的牙菌斑，減少口腔疾病的發(fā)生。

2、如何正確刷牙；推薦使用水平顫動(dòng)法刷牙法，這是去除鄰間隙菌斑，且不傷及牙齦的最有效方法。即是在牙合面、舌側(cè)面分別水平刷動(dòng)，舌側(cè)窩、齦緣45°清潔刷動(dòng)。每次刷牙至少要持續(xù)2~3分鐘，這樣才能刷凈全口牙達(dá)到清潔牙齒的目的。此外，要養(yǎng)成飯后用漱口水漱口的好習(xí)慣，正確使用牙線棒，把牙縫里的食物殘?jiān)蕹鰜?，減少蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

不過最重要的是，想要口腔健康還要記得避開這四大誤區(qū)。

誤區(qū)一：牙齒不疼就健康；口腔醫(yī)生指出，牙周病和齲齒是常見的牙體疾病，一般人感覺不太明顯，但事實(shí)上牙齒有刺激感、牙齦出血出現(xiàn)疼痛就說明了牙齒得病的信號(hào)。由于牙周病的臨床表現(xiàn)是靜止期和加重期交替出現(xiàn)，它的主要癥狀如牙齦出血等也不會(huì)持續(xù)存在，這也造成了大多數(shù)患者對(duì)牙周病的早期癥狀不夠重視。

誤區(qū)二：洗牙會(huì)損壞牙齒；有人洗牙后覺得牙齒酸軟，吃飯有不適的感覺，以為是洗牙傷到了牙齒造成的；還有些人會(huì)顧慮洗牙會(huì)磨損掉牙齒表面的釉質(zhì)，這絕對(duì)是誤區(qū)。目前洗牙多采用超聲波潔牙，依靠超聲儀器在牙面發(fā)出的超聲震動(dòng)來祛除牙結(jié)石和牙菌斑，而非磨削作用，對(duì)牙齒硬組織不構(gòu)成傷害。同時(shí)，洗牙之后一般都要進(jìn)行拋光處理，可以彌補(bǔ)細(xì)微的粗糙面，減少色素沉著或沉積牙石的幾率。

誤區(qū)三：天天刷牙無需洗牙；刷牙刷得再認(rèn)真，也難免留有死角。許多人的牙齒看起來表面挺干凈的，但口腔檢查時(shí)卻能發(fā)現(xiàn)牙菌斑和輕度的牙軟垢，發(fā)展下去就會(huì)形成結(jié)石。而洗牙恰恰是預(yù)防或中斷牙周炎發(fā)展的一個(gè)好方法。牙菌斑是牙周病的元兇，在洗牙之后還會(huì)不斷地在牙面重新形成，不定期清除的話，再加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長(zhǎng)，就會(huì)形成牙石和引起牙周病。

誤區(qū)四：漱口水能代替刷牙；現(xiàn)在很多人喜歡用漱口水替代刷牙來清潔口腔，但漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)恍┰陔[蔽部位的沉積物卻不易被清除掉。漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是沒有先把牙齒刷干凈就用漱口水，防蛀牙的效果也是非常有限的。 

所以，為了讓我們更自信的微笑，從現(xiàn)在開始可別忽視口腔問題了，不能讓“牙齒縫里草莓籽發(fā)芽”這種情況發(fā)生在自己身上！更多口腔護(hù)理心得及口腔護(hù)理產(chǎn)品代加工相關(guān)問題，可直接瀏覽廣州拜高公司官網(wǎng)其它文章或在線咨詢客服。VIP服務(wù)熱線：180-2453-2565