香蕉古代人稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯，香甜可口。是大多數(shù)女性朋友的水果最愛。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而香蕉被譽(yù)為“智慧之果”。中國的女皇帝武則天就是因?yàn)殓姁巯憬?，成就了一位既漂亮又聰明的女人，現(xiàn)代香蕉被用來呵護(hù)女人的肌膚。

香蕉的營養(yǎng)非常豐富，學(xué)者統(tǒng)計(jì)每一百克香蕉果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，，粗磷31毫克，纖維0.9克，鐵0.6毫克，鈣9毫克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，還含有胡蘿卜素、煙酸、硫胺素、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂，香蕉又被稱為“快樂食品”、甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘，有助于修身減肥。

香蕉可以和多種原料組合配制成適合自己肌膚的面膜，用香蕉面膜的朋友可以給臉部肌膚深層清潔，抑制細(xì)菌，減少痘痘粉刺的出現(xiàn)，緊致肌膚的作用。

香蕉面膜最好不要天天做，以免對肌膚會造成損害，畢竟香蕉面膜起到深層清潔的作用。

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