據(jù)說用美白類沐浴露沐浴讓身體皮膚變白，這個是真的嗎？沐浴露生產(chǎn)廠家表示有美白成分是真，但其實沐浴露美白的效果是微乎其乎的，因為成分很少，很難通過短時間的清潔而深入皮膚深層起作用。

其實現(xiàn)在市面上很多加美白成分的沐浴露并不能維持效果，因為美白成分是活性物，沒有保護的話就會慢慢失去活性，美白效果也會逐漸減弱。而大多數(shù)的美白類沐浴露產(chǎn)品，幾乎全部都或多或少地添加了煙酰胺成分，售價從一瓶幾十元到上百元不等都有。

變白沐浴露是真的嗎？對于含美白成分煙酰胺的沐浴露，這里煙酰胺成分其實就是維生素B3和維生素PP的另一個名字。由于分子量極小，所以可以迅速穿過角質(zhì)層，滲透進入肌膚深處，阻斷黑色素傳遞、抑制黑色素沉淀，所以正因如此煙酰胺具備了所謂的美白效果。但沐浴露生產(chǎn)廠家表示煙酰胺在美白上起到的只是輔助作用，也就是說可以降低黑色素細胞，減少黑色素向表層肌膚轉(zhuǎn)移的數(shù)量，不過從實際使用來看，存在很多不穩(wěn)定因素，有些人用了美白沐浴露，其美白效果沐浴什么用，只是單純的沐浴清潔作用。

總之，不管是沐浴露還是其它護膚品，我們都要明白皮膚本身主要是人體的一道保護屏障，兼具排泄作用（出汗），吸收作用不是沒有，但作用不大，所以靠外用產(chǎn)品想迅速達到美白效果并不可行。像使用含煙酰胺美白沐浴露，洗澡的時候，還沒等皮膚吸收里面的美白成分，就被水沖走了，那么最后能有多少煙酰胺殘留在皮膚表面，又有多少煙酰胺能滲透進皮膚能真正在肌膚內(nèi)發(fā)揮它的美白作用呢？所以變白沐浴露是真的嗎？當(dāng)然不是真的了。

要知道人的膚色受之父母，是基因決定的。所謂的美白沐浴露以及包括沐浴露在內(nèi)的所有外用護膚產(chǎn)品，就算能讓人變白，也只是消除肌膚后天的變化，比如恢復(fù)被曬黑或因年齡增長變得暗沉的膚色。而想改善暗沉膚色，還需要從內(nèi)部調(diào)理，做到不熬夜、早睡、適度運動等促進血液循環(huán)、加快新陳代謝的生活習(xí)慣，這樣能讓人面色健康紅潤，改善皮膚暗沉。同時在飲食方面，多吃含有維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等的食物，也能幫助改善膚色，達到美白的效果。

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