口臭是一種非常多見的現(xiàn)象，尤其是食用了一些帶有明顯異味的食物后，以及患有一些牙周疾病或者是出現(xiàn)上火等現(xiàn)象的人群來說，口臭的情況會比較明顯，且有口臭很容易碰到社交尷尬現(xiàn)象，漱口水代工廠家表示一旦出現(xiàn)口臭現(xiàn)象的時候，我們到底該怎么辦呢？下面一起來了解下7個小方法，搞定口腔異味。

一、使用漱口水

不管是哪種原因?qū)е碌目诔?，一旦出現(xiàn)口臭現(xiàn)象，可以使用一些漱口水進行漱口，不僅能快速消除口臭現(xiàn)象，達到口氣清新的作用，還可以維持口腔當中菌群的平衡。對于口腔內(nèi)出現(xiàn)炎癥所引起的口臭現(xiàn)象，有著較好的改善功效。

二、注意補充水分

在出現(xiàn)口臭現(xiàn)象時，一定要注意多補充一些水分。這樣既可以快速因缺水導致的口臭現(xiàn)象，還能夠促使口腔當中分泌出大量的唾液，有助于清潔口腔。除了喝白開水之外，還可以每天適當?shù)?/span>泡綠茶喝，綠茶中的茶多酚成分能夠減少一些硫化物的產(chǎn)生，達到清新口氣以及消除火氣等多種功效。

三、口含檸檬片

在出現(xiàn)口臭現(xiàn)象的時候，可以快速切一片檸檬含在口中。檸檬中的有機酸非常豐富，能夠刺激到口腔中分泌出大量的唾液，起到清潔口腔的作用。并且在分泌出唾液后，慢慢的將唾液以及檸檬汁一同咽下，能夠起到快速清新口氣的效果。除了含檸檬片以外，也可以泡一杯檸檬薄荷水飲用，都能夠起到清晰口氣以及清潔口腔的功效。

四、飲用丁香茶

尤其是對于因為患有一些胃腸道疾病從而引起的口臭患者來講，每天可以適當?shù)娘嬘靡恍┒∠悴琛?/span>因為丁香茶中含有大量的丁香油、丁香酚等成分，這些成分對于胃部黏膜有著較好的保護功效，而且有著抑菌的作用。此外，漱口水代工廠家表示飲用丁香茶對于感染因為幽門螺旋桿菌所引起的胃炎、胃潰瘍，以及頑固性口臭現(xiàn)象，也有著非常好的改善和輔助治療作用。

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五、適當嚼口香糖

如果在外出時出現(xiàn)了口臭現(xiàn)象，那么可以通過嚼口香糖的方法改善口臭。比如一些薄荷口味的口香糖，能夠起到清新口氣以及清潔口腔的功效。也可以適當?shù)某砸恍┧兜奶枪?，對于口臭現(xiàn)象也有著一定的暫時緩解作用。

六、做好口腔保健

不管是哪種因素導致的口臭，一定要注意做好口腔保健工作。除了每天刷牙漱口之外，一定要做好口腔健康檢查，定期洗牙，可以將牙齒上的牙菌斑以及牙結石去掉，最大程度抑制口臭的出現(xiàn)。

七、注意飲食調(diào)整

出現(xiàn)口臭的人群來講不要吃任何帶有大量異味的食物，比如羊肉、洋蔥、韭菜、生蔥、生蒜等。應該多吃一些容易消化的食物，比如各種蔬菜、水果、豆類、粗糧。既可以避免出現(xiàn)口臭現(xiàn)象，還能夠提高消化、代謝功能。

總而言之，在出現(xiàn)口臭現(xiàn)象的時候，可以根據(jù)以上7個小方法進行調(diào)整，能夠有效改善口臭現(xiàn)象。另外，如果反復出現(xiàn)口臭現(xiàn)象時，一定要前往正規(guī)醫(yī)院檢查，判斷是否是疾病因素導致，才能夠最大程度避免出現(xiàn)口臭，并達到維護自身健康的作用。更多關于口腔護理的知識及漱口水代工廠家相關問題，可直接在線咨詢客服或瀏覽廣州拜高健康公司官網(wǎng)其它欄目文章。

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來源: 醫(yī)說健康